ポーズのプロンプト・呪文

standing, sway back

腰を反らせて立つ

crossed legs, standing

足を交差させて立つ

leaning back, standing

後ろに寄りかかって立つ

twisted torso, standing

体幹をひねって立つ

leaning forward, standing, bent over

前かがみ気味に立つ

pigeon-toed, standing

内股で立つ

standing on one leg

片足立ち

leg up

片足を上げる／脚を持ち上げる

looking back

振り返る

standing

立つ

contrapposto

片足に重心をかけた立ち方（コントラポスト）

legs together

脚をそろえて立つ

legs apart

脚を開いて立つ

one leg raised

片脚を上げる

straight posture

背筋を伸ばす

twisted torso

上半身をひねる

one leg forward

片脚を前に出す

leaning to the side

体を横に傾ける

weight on one leg

片脚に体重をかける

sway back

腰を反らせる

bent over

腰から上体を前に曲げる

slouching

猫背で前かがみになる

facing viewer

こちらを向く

back to viewer

こちらに背を向ける

facing forward

正面を向く

fashion model pose

モデル立ち

S-curve pose

体をS字にしたポーズ

one shoulder forward

片方の肩を前に出す

hip popped to one side

腰を片側に突き出す

standing with crossed ankles

足首を交差して立つ

leaning toward camera

カメラに身を乗り出す

twirling skirt

スカートを回して広げる

neutral standing pose

気をつけの立ち姿

T-pose

Tポーズ（腕を水平に広げる）

A-pose

Aポーズ（腕を斜め下に広げる）

character turnaround

キャラクターの三面図

front side and back views

正面・横・背面の図

sitting

座る

kneeling

ひざまずく、膝立ち／膝立ち（ひざまづく）

indian style

あぐらをかく

seiza

正座

wariza

ぺたんこ座り／女の子座り

hands between legs

手を股の間に入れて座る

sitting sideways

横座り

hugging own legs

体育座り

squatting

しゃがむ

on one knee

片膝立ち

all fours

四つん這い

crossed legs

足を組む

leaning back

もたれかかって座る／後ろもたれ

sit astride

またがる

kneel down on the ground and apologize, hands on ground

土下座する

crouching

かがむ

sitting on chair

椅子に座る

sitting on bench

ベンチに座る

sitting on stool

スツールに座る

sitting on floor

床に座る

sitting on stairs

階段に座る

sitting on bed

ベッドに座る

sitting on desk

机に腰かける

sitting sideways on a chair

椅子に横向きに座る

perched on the edge of a chair

椅子の端にちょこんと座る

sitting with legs dangling

足をぶらぶらさせて座る

sitting in a pilot seat

操縦席に座る

sitting with ankles together

足首をそろえて座る

sitting back in a chair

椅子に深く座る

sitting on the edge of a chair

椅子の端に座る

sitting on the edge of a sofa

ソファの端に座る

sitting back on a sofa

ソファに深く座る

legs tucked on a sofa

ソファで脚を折りたたんで座る

sitting on a low wall

低い塀に座る

sitting on a window seat

窓辺の席に座る

sitting on a ledge

縁に腰かける

sitting on sofa

ソファに座る

cross-legged

あぐら

cross-legged sitting

あぐらで座る

side sitting

横座り（脚を横に流す）

w-sitting

割座（W座り）

hugging knees

ひざを抱える

sitting with bent knees

ひざを曲げて座る

sitting cross-legged on floor

床にあぐらで座る

sitting with one knee up

片ひざを立てて座る

sitting with legs to side

脚を横に流して座る

sitting on heels

かかとの上に座る

one knee down

片ひざをつく

kneeling upright

ひざ立ち

deep squat

深くしゃがむ

bending down

かがみこむ

leaning forward while sitting

座って前のめりになる

sitting with hands behind

後ろに手をついて座る

kneeling on one knee

片ひざ立ち

sitting with knees hugged

ひざを抱えて座る

sitting by a window

窓辺に座る

sitting on a step

段差に座る

butterfly sitting

足の裏を合わせて座る（あぐらの変形）

yokozuwari

横座り（足を横にくずして座る）

sitting backwards

椅子に後ろ向きにまたがって座る

invisible chair

空気椅子

lying

横たわる

on back

仰向け

on side

横向き

on stomach

うつ伏せ

the pose

うつ伏せで足を立てる／寝そべり、膝を曲げ足の裏を向ける

under covers

布団にもぐる

lying on back

仰向けに寝る

lying on stomach

うつ伏せに寝る

lying on side

横向きに寝る

curled up

丸まって寝る

lying with legs stretched out

脚を伸ばして寝る

propped up on elbows

ひじをついて上体を起こす

lying with arms overhead

腕を頭上に伸ばして寝る

lying on stomach with chin in hands

うつ伏せで頬杖をつく

lying on bed

ベッドに寝る

lying on floor

床に寝る

head on pillow

枕に頭をのせる

lying on edge of bed

ベッドの端に寝る

wrapped in sheets

シーツにくるまる

lying with bent knees

ひざを曲げて寝る

lying with one knee up

片ひざを立てて寝る

lying with crossed legs

脚を組んで寝る

side-lying with bent legs

横向きで脚を曲げて寝る

lying down looking back

寝そべって振り返る

fetal position

胎児のように体を丸めて横になる

reclining

体を後ろに倒してくつろぐ（半分寝そべる）

from front, lie on back

仰向けに寝る

relaxed

リラックスしている

stretching

ストレッチ

hands in pocket

ポケットに手を入れる

zombie pose

ゾンビポーズ

ghost pose

幽霊ポーズ

ojou-sama pose

お嬢様ポーズ

rabbit pose

うさぎのポーズ（両手を頭の上で耳のように立てる）

horns pose

頭の上に指で角を作る

villain pose

悪役らしい決めポーズ

crossed ankles

足首を交差させる

one knee up

片ひざを立てる

knees up

両ひざを立てる

bent knees

ひざを曲げる

legs to the side

脚を横に流す

legs stretched out

脚を伸ばす

pointed toes

つま先を伸ばす

crossed ankles while seated

座って足首を交差させる

both feet flat on the floor

両足を床につける

feet tucked under the chair

足を椅子の下に引く

feet placed forward

足を前に出す

one foot drawn back

片足を後ろに引く

legs folded

脚を折りたたむ

feet up

足を上に上げる

legs up

両脚を上げる

knees to chest

ひざを胸に引き寄せる

leg lift

片脚を持ち上げる

outstretched leg

片脚を伸ばす

split

開脚（スプリット）

standing split

立ったまま片脚を真上に上げる（I字バランス）

knees apart feet together

ひざを開いて足先をそろえる

pigeon-toed

内股（つま先が内側を向く）

plantar flexion

つま先までぴんと伸ばす

holding object

物を持つ

holding with both hands

両手で持つ

holding object close

物を大事に抱える

offering object

物を差し出す

receiving object

物を受け取る

holding a tray with both hands

両手でトレーを持つ

holding a pumpkin

かぼちゃを持つ

holding a reflector

レフ板を持つ

holding a helmet under one arm

ヘルメットを小脇に抱える

holding a mug

マグカップを持つ

holding a document folder

書類フォルダを持つ

jacket over one arm

ジャケットを腕にかける

bag over shoulder

バッグを肩にかける

holding phone

スマホを持つ

reading book

本を読む

holding cup

カップを持つ

holding umbrella

傘をさす

holding camera

カメラを持つ

cupping a mug with both hands

両手でマグカップを包む

holding a cup with both hands

両手でカップを持つ

holding a wagasa umbrella

和傘を持つ

holding flower

花を持つ

holding fruit

果物を持つ

hugging plushie

ぬいぐるみを抱きしめる

holding bag

バッグを持つ

holding paper

紙を持つ

looking in mirror

鏡を見る

picking up a fallen leaf

落ち葉を拾う

holding a leaf

葉っぱを持つ

holding a lantern

ランタンを持つ

reading a spellbook

魔導書を読む

holding a mask

仮面を持つ

opening a folding fan

扇子を開く

looking through a telescope

望遠鏡をのぞく

carrying a serving tray

トレーを運ぶ

listening to music

音楽を聴く

smelling a flower

花の香りをかぐ

holding a dango skewer

串だんごを持つ

raising a paper lantern

提灯を掲げる

reading a map

地図を読む

gathering herbs

薬草を摘む

holding a magic staff

魔法の杖を持つ

conjuring light above a palm

手のひらの上に光を灯す

hugging object

物を抱きしめる

leaning against wall

壁にもたれる

leaning on desk

机にもたれる

leaning on railing

手すりにもたれる

leaning against door

ドアにもたれる

shoulder against wall

肩を壁につける

hands on desk

机に両手をつく

leaning on chair

椅子にもたれる

arms resting on a chair back

椅子の背に腕をのせる

standing by window

窓辺に立つ

opening door

ドアを開ける

holding railing

手すりをつかむ

pushing against wall

壁を押す

wading

水の中を歩く

eating

食べる

drinking

飲む

cooking

料理する

cleaning

掃除する

taking photo

写真を撮る

reading

読書する

sleeping

眠る

yawning

あくびする

relaxing

くつろぐ

taking a coffee break

コーヒー休憩

hugging a cushion

クッションを抱く

morning stretch

朝の伸び

shrugging

肩をすくめる

applying makeup

化粧をする

brushing hair

髪をとかす

tying shoelaces

靴ひもを結ぶ

putting on a jacket

ジャケットを着る

folding clothes

服をたたむ

washing dishes

皿を洗う

carrying a tray

トレーを運ぶ

serving food

料理を出す

opening a package

荷物を開ける

picking up an object

物を拾う

pouring a drink

飲み物を注ぐ

using a sewing machine

ミシンを使う