腰を反らせて立つ
ポーズのプロンプト・呪文
立つ・座る・寝る・体の向き・脚の組み方・物を持つ・寄りかかる・日常のしぐさ・運動やアクション、二人やグループのポーズまで、500件近いポーズのプロンプトを掲載しています。ポーズは構図（カメラアングル）と組み合わせると、思いどおりの絵に近づきます。
足を交差させて立つ
後ろに寄りかかって立つ
体幹をひねって立つ
leaning forward, standing, bent over
前かがみ気味に立つ
内股で立つ
片足立ち
片足を上げる／脚を持ち上げる
振り返る
立つ
片足に重心をかけた立ち方（コントラポスト）
脚をそろえて立つ
脚を開いて立つ
片脚を上げる
背筋を伸ばす
上半身をひねる
片脚を前に出す
体を横に傾ける
片脚に体重をかける
腰を反らせる
腰から上体を前に曲げる
猫背で前かがみになる
こちらを向く
こちらに背を向ける
正面を向く
モデル立ち
体をS字にしたポーズ
片方の肩を前に出す
腰を片側に突き出す
足首を交差して立つ
カメラに身を乗り出す
スカートを回して広げる
気をつけの立ち姿
Tポーズ（腕を水平に広げる）
Aポーズ（腕を斜め下に広げる）
キャラクターの三面図
正面・横・背面の図
座る
ひざまずく、膝立ち／膝立ち（ひざまづく）
あぐらをかく
正座
ぺたんこ座り／女の子座り
手を股の間に入れて座る
横座り
体育座り
しゃがむ
片膝立ち
四つん這い
足を組む
足を広げる
もたれかかって座る／後ろもたれ
またがる
かがむ
椅子に座る
ベンチに座る
スツールに座る
床に座る
階段に座る
ベッドに座る
机に腰かける
椅子に横向きに座る
perched on the edge of a chair
椅子の端にちょこんと座る
足をぶらぶらさせて座る
操縦席に座る
足首をそろえて座る
椅子に深く座る
sitting on the edge of a chair
椅子の端に座る
ソファの端に座る
ソファに深く座る
ソファで脚を折りたたんで座る
低い塀に座る
窓辺の席に座る
縁に腰かける
ソファに座る
あぐら
あぐらで座る
横座り（脚を横に流す）
割座（W座り）
ひざを抱える
ひざを曲げて座る
床にあぐらで座る
片ひざを立てて座る
脚を横に流して座る
かかとの上に座る
片ひざをつく
ひざ立ち
深くしゃがむ
かがみこむ
座って前のめりになる
後ろに手をついて座る
片ひざ立ち
ひざを抱えて座る
窓辺に座る
段差に座る
足の裏を合わせて座る（あぐらの変形）
横座り（足を横にくずして座る）
椅子に後ろ向きにまたがって座る
空気椅子
横たわる
仰向け
横向き
うつ伏せ
うつ伏せで足を立てる／寝そべり、膝を曲げ足の裏を向ける
布団にもぐる
仰向けに寝る
うつ伏せに寝る
横向きに寝る
丸まって寝る
脚を伸ばして寝る
ひじをついて上体を起こす
腕を頭上に伸ばして寝る
lying on stomach with chin in hands
うつ伏せで頬杖をつく
ベッドに寝る
床に寝る
枕に頭をのせる
ベッドの端に寝る
シーツにくるまる
ひざを曲げて寝る
片ひざを立てて寝る
脚を組んで寝る
横向きで脚を曲げて寝る
寝そべって振り返る
胎児のように体を丸めて横になる
体を後ろに倒してくつろぐ（半分寝そべる）
仰向けに寝る
リラックスしている
ストレッチ
ポケットに手を入れる
ゾンビポーズ
幽霊ポーズ
お嬢様ポーズ
うさぎのポーズ（両手を頭の上で耳のように立てる）
頭の上に指で角を作る
悪役らしい決めポーズ
足首を交差させる
片ひざを立てる
両ひざを立てる
ひざを曲げる
脚を横に流す
脚を伸ばす
つま先を伸ばす
座って足首を交差させる
両足を床につける
足を椅子の下に引く
足を前に出す
片足を後ろに引く
脚を折りたたむ
足を上に上げる
両脚を上げる
ひざを胸に引き寄せる
片脚を持ち上げる
片脚を伸ばす
開脚（スプリット）
立ったまま片脚を真上に上げる（I字バランス）
ひざを開いて足先をそろえる
内股（つま先が内側を向く）
つま先までぴんと伸ばす
物を持つ
両手で持つ
物を大事に抱える
物を差し出す
物を受け取る
holding a tray with both hands
両手でトレーを持つ
かぼちゃを持つ
レフ板を持つ
holding a helmet under one arm
ヘルメットを小脇に抱える
マグカップを持つ
書類フォルダを持つ
ジャケットを腕にかける
バッグを肩にかける
スマホを持つ
本を読む
カップを持つ
傘をさす
カメラを持つ
両手でマグカップを包む
両手でカップを持つ
花を持つ
果物を持つ
ぬいぐるみを抱きしめる
バッグを持つ
紙を持つ
鏡を見る
落ち葉を拾う
葉っぱを持つ
ランタンを持つ
魔導書を読む
仮面を持つ
扇子を開く
望遠鏡をのぞく
トレーを運ぶ
音楽を聴く
花の香りをかぐ
串だんごを持つ
提灯を掲げる
地図を読む
薬草を摘む
魔法の杖を持つ
手のひらの上に光を灯す
物を抱きしめる
壁にもたれる
机にもたれる
手すりにもたれる
ドアにもたれる
肩を壁につける
机に両手をつく
椅子にもたれる
椅子の背に腕をのせる
窓辺に立つ
ドアを開ける
手すりをつかむ
壁を押す
水の中を歩く
食べる
飲む
料理する
掃除する
写真を撮る
読書する
眠る
あくびする
くつろぐ
コーヒー休憩
クッションを抱く
朝の伸び
肩をすくめる
化粧をする
髪をとかす
靴ひもを結ぶ
ジャケットを着る
服をたたむ
皿を洗う
トレーを運ぶ
料理を出す
荷物を開ける
物を拾う
飲み物を注ぐ
ミシンを使う
箱を運ぶ
お茶を注ぐ
メニューを見せる
注文を取る
食卓を整える
ナプキンをたたむ
棚のほこりを払う
ベッドを整える
アイロンをかける
花を生ける
お菓子を配る
飾りつけをする
大釜をかき混ぜる
presenting a product in one hand
片手で商品を見せる
小瓶に液体を注ぐ
grinding with a mortar and pestle
乳鉢ですりつぶす
おじぎをする
スカートをつまんでおじぎする（カーテシー）
ノートパソコンを打つ
パソコンを使う
ノートに書く
メモをとる
書類を確認する
スマホを見る
自撮りする
動画を撮る
車を運転する
本を開く
操縦桿を握る
操作盤を扱う
タブレットにメモする
キーボードを打つ
書類を読む
オフィスチェアで伸びをする
絵を描く
キャンバスに絵を描く
ギターを弾く
ピアノを弾く
マイクで歌う
ヘッドホンで聴く
reaching for a book on a shelf
棚の本に手を伸ばす
かぼちゃをくり抜く
ファインダーをのぞく
撮影ライトを調整する
羽ペンで書く
水中写真を撮る
無重力で浮かぶ
歩く
走る
ジャンプする
スキップする
こちらへ歩いてくる
歩き去る
後ろ向きに歩く
つま先で歩く
階段を上る
落ち葉の中を歩く
〜へ駆け寄る
跳び上がる
くるっと回る
落ちる・倒れる
つまずく
踊る
バレエのポーズ
ダンスで回転する
ダンスのポーズ
腕を広げて踊る
ランウェイを歩く
ポケットに手を入れて歩く
振り返りながら歩く
walking while holding skirt hem
スカートの裾をつまんで歩く
全力で走る
腕を後ろに流して走る
風に向かって立つ
小道を歩く
軽く走る
片足でぴょんと跳ねる
バランスをとる
前屈
開脚ストレッチ
ヨガのポーズ
木のポーズ（ヨガ）
運動する
腕立て伏せ
プランク
戦うポーズ
戦闘の構え
防御する
よける
突進する
パンチする
キックする
跳び蹴り
飛びかかる
投げる
空中にいる
着地する
走りながら振り返る
腕を振る
躍動感のあるポーズ
アクションポーズ
ヒーローらしい決めポーズ
ボクシングの構え
バスケットボールのドリブル
バスケットボールのシュート
サッカーボールを蹴る
テニスのサーブ
野球の打撃の構え
ボールを投げる（投球）
ウエイトを持ち上げる
クラウチングスタートの構え
縄跳び
フリスビーを投げる
弓を引く
弓の構え
剣の構え
剣を振る
壁を登る